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Ginnastica correttiva

Con il termine classico di ginnastica correttiva si intende una ginnastica finalizzata alla prevenzione e cura dei classici paramorfismi e dismorfismi che affliggono i ragazzi in età evolutiva come ipercifosi dorsale, iperlordosi lombare e scoliosi.
È una ginnastica volta a limitare l’evoluzione dei difetti del portamento in cui siano manifesti i segni evidenti di alterazioni morfologiche strutturali, a correggere squilibri muscolo-legamentosi, che abbiano provocato alterazioni nella forma e nella funzione di uno o più distretti corporei.

Il medico specialista (ortopedico o fisiatra) dopo un'attenta visita, prescrive a seconda della gravità del caso, la ginnastica correttiva da sola o come parte integrante di un iter terapeutico che prevede anche altri interventi. E' auspicabile che la ginnastica correttiva sia svolta a seguito di un’attenta analisi posturale, attraverso la quale è possibile evidenziare un’attitudine viziata.
Un’opportuna ginnastica correttiva eseguita tenendo conto dell’età, fa regredire le alterazioni a carattere reversibile in quanto lo squilibrio interessa il solo apparato muscolo-legamantoso.

Il trattamento è valido anche per i dismorfismi che sono dei difetti irreversibili della struttura scheletrica. In questi casi la ginnastica correttiva associata a presidi di altro tipo ne limita l’evoluzione, facendo assumere posizioni corrette sia in statica che in dinamica.

La Ginnastica correttiva è indicata per bambini, adolescenti e adulti che presentano:

  • scoliosi o atteggiamento scoliotico
  • dorso curvo, atteggiamento curvo
  • iperlordosi lombare
  • spalle anteriorizzate

e si basa su esercizi svolti in diverse posizioni per:

  • allungare le retrazioni miofasciali;
  • potenziare i muscoli deficitari;
  • ricercare la corretta postura in situazioni statiche e dinamiche;
  • autocorreggere i difetti posturali.

L’attività correttiva principale consiste in esercizi di allungamento e di rinforzo della muscolatura della colonna, allungamento e rinforzo dei muscoli addominali ed esercizi respiratori.

La ginnastica correttiva posturale è importante per la prevenzione e la cura di fastidiosi dolori che possono interessare le varie zone dell'apparato muscolo-scheletrico (arti inferiori, arti superiori, colonna vertebrale) di soggetti adulti per varie cause:

  • Sedentarietà e posizioni scorrette o protratte per lungo tempo durante lo svolgimento delle proprie attivita' lavorative;
  • Rigidità muscolare;
  • Sforzi improvvisi che coinvolgono la schiena;
  • Eventi traumatici di varia natura.

Sono sempre più frequenti le prescrizioni mediche di ginnastica posturale-antalgica soprattutto per gli ottimi risultati ottenuti nella cura della lombalgia. È una ginnastica che educa alla percezione della corretta postura con l'obiettivo di ridurre o eliminare completamente la sintomatologia dolorosa.


Il corso si svolge:

  • si possono scegliere due giorni a scelta dal martedì al venerdì dalle 18.00 alle 19.00

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